北京哪家医院白癜风专科比较好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/大家都知道控制尿酸就是防治痛风的关键，但是如何控制尿酸呢？那就是控制饮食！
在年美国风湿病学会做了一项研究，通过检测不同饮食习惯的人群的尿酸情况，得出结论：接受饮食调整的痛风患者能很好的控制尿酸值，降低就诊率。
那痛风的人群到底应该怎么吃呢，有哪些禁忌？
其实就一句话，吃得好不如吃得对！
1、动物蛋白
海鲜、猪牛羊肉中的嘌呤含量都和高，严格意义上来说并不适合痛风患者吃，但是在血尿酸值不是很高的情况下，适当进食鱼和肉，能帮助机体进行新陈代谢。但是在痛风急性发作期，就不建议大家进食了。
2、蔬菜、水果
痛风患者可以进食一些红白萝卜、胡萝卜，白菜、圆白菜、紫甘蓝、娃娃菜，山芋、土豆、红薯，南瓜、西葫芦、青椒、黄瓜、茄子、西红柿等等。
水果可以选择糖分含量低的品种，比如樱桃、草莓、桃子等等。
3、高糖食品
糖分会是集体胰岛素分泌增加，但是一道会会加速尿酸形成，所以痛风患者不建议进食高糖食物和饮品，如可乐、奶茶、蛋糕等等，包括高糖的水果也不建议大量进食。
4、饮水
建议痛风患者多喝水，因为这样可以加速尿液的形成和排出，从而促进尿酸的排出。另外，也有研究发现咖啡可以降尿酸，可能是咖啡因通过竞争性地抑制黄嘌呤氧化酶而最终降低尿酸的生成，但是摄入大量的咖啡对身体并没有好处。
