绞股蓝茶的功效与冲泡指南 [复制链接]

绞股蓝茶，这一种以多年生草质藤本植物绞股蓝为原料的中药养生茶，被誉为南方的“人参”。这种植物不仅在南方广受赞誉，更因其对人体具有多种保健功效而备受推崇。经过精心制作的绞股蓝茶，不仅口感独特，更能益气健脾，有效预防三高问题。接下来，我们将深入探讨其功效及冲泡技巧，为热爱绞股蓝茶的你提供全面的了解。

绞股蓝茶，这一集养生与美味于一身的饮品，究竟有何神奇功效与作用？又该如何冲泡才能尽享其独特风味？接下来，让我们一起探索这背后的奥秘。

绞股蓝，这一中药材，在服用后能够深入肺经，不仅有助于清肺化痰，更能润肺止咳。将其精心制成绞股蓝茶后，同样保留了这一重要的功效。这款茶饮能够补益肺气，有效缓解肺热，为那些咳嗽痰多的朋友们带来福音。多喝绞股蓝茶，能让您体内的痰液迅速排出，从而减轻咳嗽的症状。

绞股蓝茶是高血压和高血脂患者的理想选择。它**能够有效净化血液，清除胆固醇，降低甘油三脂和低密度脂蛋白的水平。此外，它还能加速血液循环，确保心血管系统的健康运作。**长期饮用绞股蓝茶，有助于高血压和高血脂症状的显著改善。

绞股蓝茶不仅有助于心血管健康，还是安神补脑的佳品。它能够调节神经，平衡大脑皮层的兴奋度，使神经和大脑得到深度放松。因此，常饮绞股蓝茶可以有效缓解紧张和焦虑情绪，同时起到安神补脑、镇静安眠的作用。此外，它还能明显预防大脑功能减退和失眠等问题。

在日常生活中，透明玻璃杯是冲泡绞股蓝茶的理想选择。准备90至95度的开水，以及至5克绞股蓝茶，将其置于洁净的玻璃杯内。

先注入杯中1/的开水，静待十秒后倒掉，此步骤旨在清洗掉茶叶表面的浮尘。随后，再次注入开水进行闷泡，1至分钟后，便可取出茶汤享用。

此外，我们还需要了解绞股蓝的基本信息。绞股蓝，这种草药属于葫芦科，其干燥地上部分被广泛用于中药材。它主要产于陕西和福建，通常在秋季进行采割，并经过一系列处理后晒干。优质的绞股蓝以茎藤质嫩、叶片丰富为特征。在冲泡过程中，我们需要注意识别其独特的草质藤本特征，如纤细的灰棕色或暗棕色茎、复叶的小叶形态等。

药性:甘、苦，且性寒。主要归入脾、肺经。

功效与主治:绞股蓝能益气健脾，同时化痰止咳并清热解毒。常用于治疗脾胃气虚所致的体倦乏力、食欲不振，以及肺燥咳嗽。

用法与用量:煎煮时一般用量为10~0克，或直接用开水泡服。

现代研究:绞股蓝中的绞股蓝皂苷和水提物被发现具有显著抗疲劳效果。此外，其浸膏还能增强抗缺氧和抗高温能力。更值得一提的是，绞股蓝皂苷在降血脂、降血糖、抗肿瘤、保护肝脏等多个方面都表现出色。同时，它还能改善记忆、延长生物体细胞及果蝇、小鼠的寿命，并提高SOD活性。

对于高血压引发的眩晕、头痛、烦热不安以及失眠等症状，可以尝试用绞股蓝15克与杜仲叶10克共同泡水饮用，沸水泡开后即可。

若想提升思维和记忆力，不妨将绞股蓝15克与红枣5枚一同放入锅中，用文火慢慢煮至红枣熟透，随后饮用汤水并食用红枣。