葫芦茶

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陕西师范大学万科小学第十一周营养食谱 [复制链接]

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一粥一饭,当思来处不易。

半丝半缕,恒念物力维艰。

本周陪餐领导:尚主任

4月24日星期天

主食:*豆米饭

配菜:青笋炒鸡蛋,麻花回锅肉,麻辣豆腐

汤/粥:杏仁汤

4月25日星期一

主食:豆沙包

配菜:鸡汤烩麻食(鸡肉,鸡蛋,红萝卜,青豆)

4月26日星期二

主食:米饭

配菜:*焖鸡,菌菇炒肉丝,西红柿炒鸡蛋

汤/粥:*豆汤

4月27日星期三

主食:金银米饭

配菜:西芹炒豆干,菜花烧鸡块,蚝油包菜

汤/粥:三色汤

4月28日星期四

主食:孜然炒饼(肉丝,蒜苔,青菜,西芹)

汤/粥:红枣稀饭

4月29日星期五

主食:米饭

配菜:卤鸡腿,土豆烧肉,醋溜葫芦

汤/粥:蔬菜汤

蔬菜小课堂——西葫芦

西葫芦(学名:CucurbitapepoL.)是葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本;茎有棱沟。原产北美洲南部,中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培,世界各地均有分布。

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮*以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病*和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。

西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。若食用时发现西葫芦有苦味则可能含有苦味物质“葫芦素”,请勿食用。

编辑:张弦

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