最好的白癜风专科医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/胡萝卜相信大家都知道，这是一道非常美味的食材，并且极具营养哦。但是对于它，你知道多少呢？胡萝卜，别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，有地下“小人参”之称，是伞形二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。胡萝卜每克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等，耐贮藏。分布于世界各地，中国南北方都有栽培，产量占根菜类的第二位，可抗癌。那这么具有营养的会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？小编在这里也不啰嗦了，咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：主料：米子1碗辅料：胡萝卜1根调料：食盐1/2茶匙，姜1块，蒜4瓣，生抽1汤匙，细香葱2根二、蒸米子元子的做法：1.米子中加放胡萝卜粒、姜蒜末和香葱末2.加入少许盐3.加入少许生抽上色4.加入温开水调和5.水加到米子能捏成团但又不出水的情况6.将拌好的米子捏成团上锅蒸八分钟即可说了那么多，其实这道美味就是这么简单。你是不是也感觉非常简单啊？通过简单的操作，这道美味就会出现在了我们的餐桌上，对于上班族来说，真的是一道不错的选择哦，也可以说真是太棒了！这样的美味，绝对会让你无论是在家人还是朋友面前都倍儿有面子哦。咱们开吃吧，哈哈内容来自网络，如有侵权，请告知。
