鸡蛋是家家户户必不可少的食材，如何吃鸡蛋还没有实例。你通常和鸡蛋一起吃什么？我们通常做的是用西红柿，韭菜或蒜苗在一起炒。用他炒鸡蛋，黑发，眼睛有神，睡眠也不错，早吃早受益！事实上夏天最适合的食物是角瓜炒鸡蛋，他含有更多的水，更清爽，西葫芦皮薄，肉厚，多汁，肉和蔬菜可与鸡蛋搭配使用，一起炒，清爽不油腻，他比西红柿炒鸡蛋好吃。吃西葫芦还能帮助补充维生素和促进睡眠排毒！
瓜炒鸡蛋
By
混合配料：
西葫芦1个，鸡蛋4个，盐1茶匙，味精1茶匙，耗油1汤匙
烹饪步骤：
1、先把甜瓜洗净，切成四半，再切成薄片。也不必太薄，哈密瓜炒水，太薄会太软，筷子也不容易夹起来。
2、把鸡蛋打到碗里，放在一边搅散。如果你想让鸡蛋更蓬松，加一点水和搅散
3、在平底锅里加些油，把油加热，倒入鸡蛋里，然后把鸡蛋炒熟。如果你不想最后的鸡蛋太松，不要在倒入鸡蛋后马上炒菜，稍微成型后再炒，这样鸡蛋就不会太松了。
4、把鸡蛋炒一下，先上桌。锅里加些油，也就是热油，加入切好的瓜，先炒一下
5、然后加入盐、味精和油食用，翻炒均匀，再将哈密瓜略炒。
6、之前加入炒鸡蛋，一起炒好，炒到哈密瓜变软，就可以了
烹饪技巧：
看形状：西葫芦应选用新鲜，瓜体周正，表面光滑无疙瘩，不伤不烂。2看大小：西葫芦的大小应该适中，每只约克左右比较好。三，要看鲜度：西葫芦皮和籽有很多用途，但西葫芦发育到硬皮阶段通常都有硬皮或半硬皮的种子，这种硬皮、瓜子成熟的西葫芦一般都不理想，而且西葫芦果肉的硬皮往往是多纤维的。因此西葫芦应选择色泽鲜艳、质嫩的西葫芦。他是可以捏的，如果头发是空的和柔软的，这意味着他是老的，也可以用指甲捏，指甲印被捏过的地方是绿色的，似乎有水流出，如果夹指甲的地方是黄色的，发干是旧的。
你学会了吗？
像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。
