在高血压患者中，有个现象很令人费解。
很多人得了高血压之后，并不把高血压的危害放在心上，反而对要吃的药可能会带来哪些副作用，极其上心。
只要听说某个药有副作用，就好似找出了能证明了医生、药企都是“图财害命”的罪人铁证一样，然后心安理得的选择不吃药，硬抗。
这其中比较典型的一种说法就是：长期吃降压药肾功能会损伤。
是否真的有这回事？如何才能预防肾脏损害？
本文，“问上医”为您详解。
别自作聪明，不受控制的高血压，真的很伤肾
相比药物对肾脏可能产生的微小副作用，没有得到控制的高血压对肾脏的损害，可比作“泥石流”对诗意田园的毁损！
数据显示，高血压引起的肾损害是继慢性肾小球肾炎、糖尿病之后，导致尿毒症透析的第3位病因。
要知道，肾脏里密布血管。
长期高血压，这些血管会被不断冲击，变硬、变窄甚至完全堵塞。
这样一来，肾脏里的毒素滤出功能会大大降低，连肾脏基本的供血都保证不了了，导致肾脏出现缺血性萎缩，表面会“枯萎”。
尿液的浓缩功能受损，患者起夜上厕所的次数会莫名其妙地增多。进一步恶化发展，肾小球的通透性增加，过滤效果越来越差，尿中可出现蛋白、红细胞和管型等。
“问上医”提醒您的是，高血压导致的肾损害几乎是不可逆转的！一旦发生，就治不好。一定要将预防肾脏损伤放在心上。
降压药会损害肾脏？别听信这种害人的传言
药物伤不伤肾，要看药物会不会对肾脏产生毒副作用。以及药物排泄会不会增加肾脏负担。
目前，各类降血压药，例如地平类、β阻滞剂、普利类降压药直接对肾脏的毒副作用极少。
相反，沙坦类、地平类等可舒张血管的降压药反而可以改善肾脏供血，有利于肾脏健康。
若迷信“是药三分毒”的传言，不吃降压药或者私自减少剂量，导致血压控制不好，对肾脏的伤害更大。
高血压患者，预防肾损害，牢记下面4件法宝
法宝一：严格控制血压
预防高血压肾病的重点仍然是控制高血压本身。
这一点极其关键！也是保护肾脏的基础。
若已经确诊肾脏出现损伤，则血压的控制目标更为严格：伴有肾脏损害或者24小时尿蛋白大于1克的高血压朋友，建议血压应控制在/75mmHg以下。
法宝二：留心蛋白尿
尿液中的蛋白越多，说明肾脏损伤的越厉害。
如果您尿液泡沫多，就需要留心肾损害了。这是里面的蛋白质改变了尿液的表面张力所引发的一种现象。
如果出现，医院检查。
法宝三：改变不良生活习惯
严格控制钠盐摄入，减轻体重，戒烟，控制血脂、血糖等措施对控制血压，保护肾脏大有裨益。
此外，如果已经出现了肾损伤的迹象，需要在医生指导下适当减少蛋白的摄入量，多吃富含膳食纤维的食物，也是减少蛋白尿、防止肾功能的进一步损害的重要措施。
法宝四：辅助降血压的代茶饮
葛根
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、降压降糖之功。
中医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它具有降血压、降血脂、降血糖的功效，还能帮助调理冠心病和颈椎病。
菊苣
菊苣现已被国家卫生部列为不可多得的药食同源类的特殊降尿酸食物，菊苣最早见于药王孙思邈《千金要方》，能降尿酸，缓解痛风，对高血压、高血脂等病症也有显著的药用价值。
栀子
栀子，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。在中医临床常用于治疗高血压、糖尿病等症。
国家级名老中医王庆国曾介绍栀子，它有抗微炎症的作用，还可以增强免疫细胞的功能。
有这样一种茶能把
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调理“三高”还少不了保护血管！
该如何科学养护血管？
这里建议大家喝点绞股蓝茶
“血管清道夫”绞股蓝
绞股蓝为葫芦科植物，其主要药效成份为绞股蓝皂甙，具有广泛的药理作用。
现代研究证明绞股蓝可降血脂、软化血管、预防血栓形成。所以绞股蓝被广泛地应用于心血管科。除此之外还可以提高免疫力，抑制肿瘤，防止衰老，保护心脏和肝脏等。
绞股蓝最早是在《金匮要略》里记载的，近年来其药用价值更是被世界看好。
绞股蓝是一种传统药食同源的植物，号称“南方人参”，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。
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绞股蓝富含50多种人参皂甙，其中11种皂甙是高丽参的8倍，含18种氨基酸，多种微量元素，丰富的维生素，果酸等。由于绞股蓝的独特养护血管、消炎作用而被人们誉为“南方人参”的美名。
之前有粉丝问：专家老师，我能不能自己买点葛根、菊苣和栀子，在家煮茶喝。在这里提醒大家，葛根菊苣栀子茶功效很好，但不能瞎喝。这种茶重在科学配比，不同的药材搭配比重不同，功效也不同。如果搭配错了，有可能会适得其反。
今天推荐的这款茶，以葛根、菊苣、栀子为主原料，还用另外4种药材做辅助搭配，健康专家多次调配，不断验证功效，才有了这款能降血压、血脂、血糖，调理冠心病和颈椎病的健康茶。
