白癜风治疗医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin春分是春季的第四个节气，春分节气一到，雨水逐渐增多，空气中湿度大，岭南地区的春天，乍暖还寒之时,还会有回南天，回南天时更是潮湿闷热，人体也容易出现疲劳、头昏脑涨的情况。每到这个季节，广东妈妈们都会经常煲上一锅祛湿汤，以此滋补养生。广东人擅长根据季节的变化和特点来煲汤，鸡骨草荷包豆汤就是一道春季祛湿的佳品。鸡骨清热利湿、益胃健脾；荷包豆含有丰富的维生素和多种矿物质，不但美味可口，而且祛湿功效显著，因此又被称为“祛湿豆”。这道汤的做法和食材都非常简单，下面一起来看看吧。鸡骨草荷包豆祛湿汤食材准备：鸡骨草1捆、猪骨克、荷包豆50克、蜜枣2颗、盐适量、生姜2片1、荷包豆比较大颗比较硬，所以煮汤之前最好浸泡30分钟以上，让豆子吸收水分膨胀，营养成分容易溶于水中，增加营养物质的吸收率。2、把鸡骨草拆开，用流动的清水冲洗一下，然后捆绑好，浸泡30分钟。3、猪骨剁成块，冲洗干净表面的杂质和碎骨，冷水下锅，大火煮2分钟，水面漂起浮沫后把排骨捞起备用。4、将鸡骨草、荷包豆、猪骨、姜片和蜜枣一起放入瓦锅中。我们煲汤时，最好选择瓦锅或者砂锅，玻璃锅也行，尽量不要用不锈钢锅。5、放入适量清水，大火煮开后转小火煲1个小时，煲好后把鸡骨草捞出扔掉，放少许盐到汤里调味即可。这道鸡骨草荷包豆祛湿汤味道鲜美，还能帮你赶跑湿气，对身体非常有好处呢。春分前后湿气重，多给家人喝这汤，一周喝2次，健脾祛湿体质好。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你还想看：夏季，湿气就怕这个菜，三天两头吃，湿气不见了，身体越来越轻松一味药，解一身湿气！哪里有湿气，它就去哪里老大娘用醋泡“它”，坚持吃了7天，体内一年“湿气”一扫而光预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
