第10周菜谱回顾
4月18日—4月22日
感恩一路有你THANKSGIVING感恩一路有你
4月18日星期一
早点：牛奶自选饼干坚果
午餐：红烧排骨五彩玉米粒青菜土豆汤大米饭
水果：圣女果
午点：南瓜粥
4月19日星期二
早点：牛奶自选饼干
午餐：牛肉炖胡萝卜土豆炒洋葱软菜牡蛎羹小米饭
水果：香蕉
午点：奶香麦糕
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4月20日星期三
早点：牛奶自选饼干坚果
午餐：蒜蓉对虾（忌海鲜：荷包蛋）肉末炖豆腐小排山芋艿汤大米饭
水果：菠萝
午点：白菜肉丝年糕汤
4月21日星期四
早点：牛奶自选饼干
午餐：叉烧肉青菜炒腐竹三鲜*瓜汤大米饭
水果：苹果
午点：酒酿圆子
4月22日星期五
早点：牛奶自选饼干坚果
午餐：葱油沙蛤（忌海鲜：白斩鸡）韭*炒蛋罗宋汤大米饭
水果：香蕉
午点：奶*包
第11周菜谱预告
4月24日—4月29日
4月24日星期日
早点：牛奶自选饼干
午餐：红烧牛肉山药炒莴笋菠菜鱼丸汤大米饭
水果：沃柑
午点：黑米粥
4月25日星期一
早点：牛奶自选饼干坚果
午餐：白切鹅肉西兰花炒蘑菇小白虾冬瓜汤大米饭
水果：香梨
午点：瘦肉粥
4月26日星期二
早点：牛奶自选饼干
午餐：红烧肉玉米炒虾仁番茄蛋花汤大米饭
水果：圣女果
午点：小笼包
4月27日星期三
早点：牛奶自选饼干坚果
午餐：红烧马鲛鱼（忌海鲜：鹌鹑蛋烤肉）包心菜炒土豆*豆猪蹄汤大米饭
水果：苹果
午点：青菜肉丝面
4月28日星期四
早点：牛奶自选饼干
午餐：肉末炖蛋西芹炒腰果菠菜虾姑笋丝汤大米饭
水果：香蕉
午点：紫薯木耳羹
4月29日星期五
早点：牛奶自选饼干坚果
午餐：*瓜炒虾（忌海鲜：*瓜炒香肠）蚂蚁上树小鸡炖蘑菇大米饭
水果：东方蜜
午点：面包
*瓜的功效
*瓜含有非常丰富的*瓜酶，这种*瓜酶经过专业的研究表明，是能够促进人体的新陈代谢的。还能够扩张人体的毛细血管，促进血液循环，从而达到美容护肤的作用。*瓜汁对人体的牙齿也是非常有利的，能够治愈一些牙龈疾病，常吃能够让口气清新，并且还能够降低人体内的尿酸水平，对肾脏也是非常有利的。*瓜还含有一种细纤维素，这种纤维素能够促进人体肠胃的蠕动，因此还有着润肠通便的功效。最后*瓜含有多种维生素，例如维B、维C等等，可为人体补充充足的维生素。
*瓜含有一种葫芦素c的物质，这种物质是能够增强人体的免疫功能的，有着抗肿瘤的作用，而且还能够防治肝炎，非常适合肝癌患者食用。同时，*瓜含有的丙氨酸、精氨酸等物质，对于肝脏病人也是非常有利的。尤其是对于酒精性肝硬化的人群来说，能够起到辅助的作用。而且*瓜还含有葡萄糖苷、果糖等各种糖，这些糖是不会参与糖代谢的。所以如果糖尿病患者用*瓜代替淀粉食物的话，那么不仅不会导致血糖升高，还能够降低。除此之外，*瓜还有安神定志、失眠等各种作用。
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