如果找不到naan,请改用四个pitas。
配料
烹饪喷雾1(8.8盎司)全麦tandoorian饼8个大葱,切成3英寸的块1瓣大蒜,切成两半4茶匙特级初榨橄榄油1个(7盎司)西葫芦,切成薄片(约11/3杯)1杯新鲜玉米粒1/2茶匙现磨黑胡椒粉,分成两半1/4茶匙粗盐切碎的2.5盎司素食部分脱脂马苏里拉奶酪(约2/3杯)2盎司素食方丹尼奶酪丝,切丝(约1/2杯)2茶匙新鲜百里香叶
营养信息
卡路里脂肪16克饱和脂肪5.8g单脂7.2克宝脂1.4g蛋白质18g碳水化合物47克纤维9g胆固醇26mg铁3mg钠mg钙mg
如何做
第1步
将机架放在烤箱的上三分之一中。预热至°。
第2步
用高火加热烤盘。用烹饪喷雾剂轻轻将锅盖好。加naan;每面烤1分钟或直到出现烤痕。将naan放在烤盘上。加入洋葱平底锅;烤2分钟,转动一次。
第3步
在naan的上侧擦切大蒜的两面。淋上2茶匙油。将南瓜压在naan上,留下1/2英寸的边框。将玉米洒在南瓜上;上面放洋葱。撒上1/4茶匙胡椒粉和盐;顶上奶酪。在°烘烤8分钟。打开肉鸡(不要从烤箱中取出面包);烤2分钟或直到变成浅褐色。撒上剩余的2茶匙油,剩余的1/4茶匙胡椒粉和百里香。将每个大面包切成两半。