虾仁热炒西葫芦：虾仁、西葫芦、甜椒配在一起做菜，色泽上就已算达到要求了；西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，钙的含量极高，有提高免疫力作用；虾中富含可保护眼睛维生素A，还有能消除疲劳，增强体力维生素B群，当然还有钙了，儿童发育必不可少
香辣馋嘴蛙：牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。牛蛙还有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之功效，有利于病人的康复。
彩蔬虾仁蛋炒饭：蛋炒饭松软，有嚼劲，样式多，口感佳，淡香味，是一份比较简单但又很有营养的饭，蛋炒饭的热量并不是很高，一份蛋炒饭的热量大概有三百多卡路里，对于一些减肥的女性，可以选择低油脂的植物油进行烹饪，也是很美味的。
鱼酒蒸：清蒸鱼是用各类鱼制作的一道家常菜，主要原材料有鱼、生姜、香蒜等，口味咸鲜，鱼肉软嫩，鲜香味美，汤清味醇，具有养血和开胃的功效，是舌尖上的美食。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，你们想吃吗？
青瓜里脊：青瓜克、里脊肉克、大米克、姜丝半勺、葱末半勺、盐半茶匙、胡椒粉半茶匙、清水适量。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，分享美味也是非常开心的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
干煸大虾土豆条：山珍海味也走进寻常百姓家的餐桌上，大虾价格不是很贵又十分美味，每家都会做上一盘，大虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，能增强免疫力，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效，平时我们把大虾一般都会用来白灼或者红烧