葫芦茶

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TUhjnbcbe - 2025/2/7 16:20:00

凉拌黑木耳经常吃,但你吃过凉拌银耳吗?没有木耳那么脆口,有点黏黏糯糯的。

吃惯了银耳做的羹,偶尔来一次酸辣爽口的凉拌版银耳也是不错的。

食材

银耳1朵

胡萝卜1根

香菜适量

盐少量

糖1茶匙

醋1汤匙

生抽1汤匙

蚝油1茶匙

辣椒油1汤匙

做法

1/

1朵银耳用开水泡至软化。

2/

沥干水分后撕成小朵,去根。

3/

加入胡萝卜1根、香菜适量、

盐少量、糖1茶匙、醋1汤匙、

生抽1汤匙、蚝油1茶匙、

辣椒油1汤匙,用手抓匀。

做法很简单吧!凉拌汁的调法学会了,其它凉拌菜也能统统拿下哦!

凉拌黄瓜、凉拌金针菇、凉拌腐竹、凉拌土豆丝等都可以照葫芦画瓢。

这道凉拌菜的特别之处在于营养丰富,银耳,又称雪耳,是当之无愧的“菌中之冠”。

有补脾开胃、益气清肠功效。尤其是富含天然植物性胶质,是可以长期服用的润肤食品。

快快动手试试吧!

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