黄瓜花味道鲜嫩，而且里面的营养价值很高，里面的葫芦素，可以帮助人增强抵抗力。在天干气燥的秋天，对皮肤有补充水份的功效，秋天吃一点黄瓜花，对美白皮肤，淡化脸上的皱纹有不错的功效。
夏天很多的人都已经晒黑了，不妨喝一点柠檬水，不过我们要注意一点，柠檬水之中有物质，会起到聚光作用，如果白天出门，最好别喝。我们可以晚上喝一点柠檬水，对于美白皮肤，促进肠胃消化，都有很好的帮助。柠檬水可以排毒养颜，生津止渴，开胃醒脾。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。有利于肌肤的新陈代谢、抑制色素沉淀和延缓衰老！肥胖的人喝一些柠檬水就可以促进肠胃的消化，润肠通便，同时柠檬的热量低，有助于我们保持身材。
薏米，具有健脾去湿，利水消肿，清热排脓的功效，现代医学研究薏米有降血糖的功效，对癌细胞也有一定的抑制作用。经常食用薏米不仅有健脾祛湿的作用，更可以美容养颜。食用薏米需要注意，薏米属于寒性食物，如果长期食用会让虚寒体质的人更加冷虚。有很多人吃不惯薏米的味道，那就里面加一点生姜，把薏米的味道降低，还能增加去除湿气的作用。
柠檬玫瑰茶，将柠檬和玫瑰花放在一起泡，所制作出的玫瑰柠檬茶具有以下几种作用：第一种，可以帮助我们调理肚子里的胀气，可以舒发体内的郁气，缓解夏天高温情绪上的烦躁；第二种，具有活血散淤、调经止痛的功效；第三种，具有调理肠胃的作用，用来治疗腹痛、胃寒；第四种，具有生津解暑的功效；第五种，具有清热化痰的作用；第六种，可以预防心脑血管疾病，具有消炎抗菌的作用。当然了里面的维生素C，有帮助美白的作用，也是很多美容师的推荐饮品。
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