曾静文红树林心理咨询中心从开始走进咨询室就是一种全新的体验，这种体验很新鲜，但又在不断地提醒自己要真实，而且你可以放心地展示你的真实。心理咨询给有明显心理症状的人带来改善和治疗的作用。给有心理困扰的人提供一种全新的经验和体会，你通过心理咨询开始学会重新思考问题，多方位理解自己和别人，从而减轻你内心的冲突和矛盾，提高你在日常生活当中处理现实问题的能力。对于没有明显困扰的你，可以进行心理咨询吗？可以~你可以通过心理咨询全面认识自己，提高处理问题的能力，发挥你的潜能，成为那个最好的你。心理咨询具体可以给你带来什么，给你举几个小例子：减少内心的冲突生活中我们总在不断经历各种内心的冲突，心理咨询可以帮助你认识到你平时无法认识到的、处于潜意识的内部冲突，帮助你提高解决内心冲突的能力，达到内心的和谐发展。举个例子：有个高中的孩子他有强烈的自我独立的需要，觉得父母会干扰他的生活，过问太多，导致他很烦，但是在情感上他没有办法真正断开对父母的依恋，在经济上也没有办法切断对父母的依赖，他独立自由的需要和依赖父母的需要之间产生了冲突。这种需要的冲突使他每天很痛苦，心理咨询可以帮助他重新思考这些需要，协调两种需要间的矛盾，减低内心冲突的强度。当来访者看清楚自己内心的真正想法后，他就能够做出适合自己的选择，能够让自己的内心更加和谐一致。全面认识自己心理咨询很核心的一部分是协助你全面认识自我并正确评价自己，从而能够更好地适应工作和生活。当你能够正确认识自己之后，对于自己需要什么、不需要什么、自己的价值观是怎么的、对不同事情的态度是怎样的也会有了一个整体的了解。你对自己有了足够的认识之后，你就会合理地安排自己的生活，学会照顾自己的需要，提升自己的生活幸福感。我们在工作当中有很多这样的见证，有些人刚开始来咨询的时候生活一团糟，工作没有进展，效率低下、婚姻关系破裂、跟同事关系恶化，一段时间之后发现她们变得更开放，有弹性，从心理到面容都发生了改变。活出真实自我的勇气在生活中有些人缺乏展现真实自我的勇气，为了迎合别人，呈现出来的是虚假的自我形象。比如：社会认为男人应该聪明、能干、阳光、强壮，那么有一些男性为了迎合这种需要就会伪装成这个样子，虽然伪装很辛苦，但他觉得别人是喜欢他伪装出来的样子而不是他真实的样子，所以他们会很努力去装，担心真实自我露馅之后，别人就不再喜欢自己了。于是，很多男性宁愿自己内心痛苦，也不愿意露馅。当他遇见心理咨询那天或许改变会发生，当咨询师看到真实的那个他，并且不断地跟真实的他互动，这种真实的互动自然而然地就带到他的现实生活中。拥有自由的心灵1）允许自己的能力不足。有些人会害怕面对自己的不足，当别人指出他的不足的时候，他不敢说：”我错了，是我处理的不好“，不敢承认自己不好就会给他造成很多的心理负担。心理咨询师允许你有所不足，并且让你认识到不足并不可怕，每个人都会有不足，可怕的是不敢承认自己的不足。当你可以接受自己有不足的时候，你的心理就会有更多的空间去接受别人的声音，就拥有了更多的心理自由，能够快乐自由地生活。2）拒绝别人不合理的要求。心理咨询可以帮助你拒绝别人过分要求的自由，很多人害怕拒绝别人，对拒绝有很大压力。咨询师帮助你发展出遵从自我内心和划清跟别人的界限的能力，从而拥有了说“不”的自由。3）遵从自己内心的自由。一些人明明不喜欢某些东西，但迫于某些压力，没有遵从自己的内心，长期下来给自己带来很多不安。比如：一位女性，她本来不喜欢那位相亲的男生，但家人说她年纪大了，该结婚了，她就嫁给了那个男生，最后越来越觉得那位男生不是自己想要嫁的人，后来又离了婚。双11前期，我们给你准备了咨询优惠券，戳下图了解↓↓↓双11在买买买的同时，记得给自己一次心灵的关爱预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇