孩子的身高，绝对是父母最脑壳疼的事情之一。
很多父母为了让孩子长高一点就会绞尽脑汁地让孩子多吃上两口饭，多吃各种各样所谓好的食物，仿佛吃了自然就长高了。
这里明确地告诉大家：“吃得好就一定长得高”这个理念，从源头就是错的！
那些所谓吃得好，爸妈当宝喂的食物，可能正是导致孩子长不高的“元凶”。
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3种食物正“侵蚀”孩子的身高
（1）腌肉
腌肉虽然好吃而且还可以长期保存，但是腌肉里边的含盐量非常高，父母经常给孩子吃容易导致孩子损伤胃粘膜，增强孩子脾胃负担降低脾胃的运输能力使脾胃变弱，影响营养吸收，所以在日常生活中家长少让孩子吃腌肉。
（2）油炸食品
油炸食品酥脆可口，很多孩子都喜欢吃，比如汉堡炸鸡，薯条，但这些食物脂肪含量高，热量高，如果长期食用会上火，容易出现消化不良，脾胃虚弱，导致孩子体质变差，体弱多病长不高。在日常生活中应尽量控制孩子，少吃这些油炸食品。
（3）骨头汤
骨头汤看起来非常有营养，但是里面有很多的脂肪和油脂，孩子的身体发育尚未完全，脾胃系统发育还未成熟，如果经常食用难消化，不仅容易积食还容易发胖，影响孩子的身体发育。
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想要孩子长高个，日常多做三件事
1.多吃含钙食物
孩子长高，身体不能缺少钙元素。缺钙是导致孩子长不高的直接原因，在孩子的长高期可多给孩子吃些含钙的蔬菜水果，如牛奶、苹果、海带、白菜、胡萝卜等，以食疗的方式补充孩子身体所需的钙，使孩子骨骼强健，更易长高。
2.饮食清淡
在日常饮食中孩子的饭应该少油少盐，各种食物应与营养搭配良好而不是只吃肉和不吃蔬菜水果，每顿饭让孩子保持七八分饱即可。很多家里的老人特别疼爱孩子生怕孩子吃不饱，不知孩子身体尚未发育，完全吃太多会影响孩子的消化系统，孩子吃饭应该少吃多餐即可。
3、服用小儿康颗粒
孩子的健康发育依赖于脾胃的健康，不良的饮食习惯会影响孩子脾胃健康。所以家长在日常生活中注意保护孩子的脾胃，平时给孩子的饮食，除了关心食物本身是否有营养外，还可额外给孩子服用葫芦娃小儿康颗粒来养护孩子的脾胃。小儿康颗粒沿用古代皇太子专用秘方，以太子参、山楂、葫芦茶、槟榔等多味中药制成，安全温和，有健脾开胃，提高免疫的功效，搭配饮食服用，可以很好地强健孩子的脾胃，让孩子胃口好，吸收好，营养跟的上，身体强壮，长高快。
孩子长高，不是“吃”字了事，一个劲地给孩子塞各种所谓“好”的食物，只会让孩子的脾胃越来越差，影响营养吸收进而长不高，科学正确的饮食应该是营养均衡，搭配合理的饮食结构，让孩子拥有健康的脾胃，吃饭香吸收好，发育自然不愁，那些哗众取宠的民间长高野路子，爸妈们还是别轻易相信了。
致力成为儿药领域的健康、安全大使，传播儿药知识，守护儿童成长，为全国的妈妈构筑一道儿童健康成长的防线。（部分图文来源网络，版权归原作者所有，致谢，如侵，请联系删除）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇